ONLINE YOGA

Beschreibung

Donnerstags von 18.00 bis 19.15 Uhr lade ich dich zu einer runden Stunde mit Yogaübungen, Pranayama, geführter Entspannung und Meditation ein. Wenn du zusätzlich zu deiner Matte Hilfsmittel wie eine Decke, Blöcke, ein Bolster und vielleicht sogar einen Gurt besitzt – wunderbar, wenn nicht, kannst du mit Sofakissen, Büchern, einem Schal … improvisieren. Großartige Vorkenntnisse brauchst du nicht, erste Yogaerfahrungen sind allerdings von Vorteil.