Yoga Online-Stunde
Wohnzimmeryoga mit Sandra - auch im neuen Jahr 2025 freue ich mich wieder auf die Online Stunden mit euch! jeden Donnerstag 18:00 - 19:15...
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NAMASTE
schön, dass du da bist!
An Stille muss man sich gewöhnen. Lange war in meinem Kopf Chaos.
Voller Gedanken wusste ich oft nicht, was ich als erstes tun sollte und verzettelte mich.
Die Yogapraxis, das bewusste Atmen und besonders
die regelmäßige Meditation können den Geist beruhigen.
Ich bin davon überzeugt, dass wir ein erfülltes Leben voller Freude, Dankbarkeit und Offenheit leben können.
Dieses Empfinden prägt meinen Unterricht und meine eigene Praxis.
Beides ist darauf ausgerichtet, meinen Schülern dabei zu helfen,
sich mit sich selbst und ihrer Umwelt zu verbinden.
Durch meine Kurse, Workshops, Retreats und Privatstunden
zeige ich Dir, wie Du Körper & Geist mit Bewegung und Meditation
in Einklang bringst.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Sandra
Aktuelle Yoga-Kurse
Im Fluss der Bewegung
Egal ob Du Yoga-Beginner oder Fortgeschrittener bist, bei mir wirst Du Dich gut aufgehoben fühlen. Verweile im gegenwärtigen Augenblick!
Dadurch wird die Konzentrationsfähigkeit verbessert und das Körpergefühl der Praktizierenden gestärkt.
Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und Du findest schneller Lösungen zu Deinen Problemen.
Aktuelles Yoga-Retreat
30.Oktober -03. November 2024
In reiner und wunderschöner Natur mit einer faszinierenden Sicht auf die Berge kannst Du hier auftanken, entspannen träumen und die Seele baumeln lassen.
Genieße ein energiereiches, freudiges Yoga-Retreat, um flexibel, gesund und genährt dem Jahresende entgegenzugehen.
In diesem Herbst Retreat im wunderschönen Südtirol, fernab von der Hektik des Alltags möchten wir mit Dir ein paar wunderschöne Tage verbringen. Unterstützt werden wir dabei von unserer zauberhaften Location, dem Natur – und Yogahotel Saalerwirt:
Die Kraft der Berge auftanken, den exzellenten, neu ausgebauten SPA Bereich genießen und sich kulinarisch verwöhnen lassen.
Ich freue mich auf Dich! Schreibe mir, wenn Du mehr Informationen benötigst.
Bleibe mit mir in Kontakt
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