Yoga Online-Stunde
Wohnzimmeryoga mit Sandra - auch im neuen Jahr 2023 freue ich mich wieder auf die Online Stunden mit euch! jeden Donnerstag 18:00 - 19:15...
top of page
NAMASTE
schön, dass du da bist!
An Stille muss man sich gewöhnen. Lange war in meinem Kopf Chaos.
Voller Gedanken wusste ich oft nicht, was ich als erstes tun sollte und verzettelte mich.
Die Yogapraxis, das bewusste Atmen und besonders
die regelmäßige Meditation können den Geist beruhigen.
Ich bin davon überzeugt, dass wir ein erfülltes Leben voller Freude, Dankbarkeit und Offenheit leben können.
Dieses Empfinden prägt meinen Unterricht und meine eigene Praxis.
Beides ist darauf ausgerichtet, meinen Schülern dabei zu helfen,
sich mit sich selbst und ihrer Umwelt zu verbinden.
Durch meine Kurse, Workshops, Retreats und Privatstunden
zeige ich Dir, wie Du Körper & Geist mit Bewegung und Meditation
in Einklang bringst.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Sandra
WO DU MICH FINDEST . . .
Aktuelle Yoga-Kurse
Im Fluss der Bewegung
Egal ob Du Yoga-Beginner oder Fortgeschrittener bist, bei mir wirst Du Dich gut aufgehoben fühlen. Verweile im gegenwärtigen Augenblick!
Dadurch wird die Konzentrationsfähigkeit verbessert und das Körpergefühl der Praktizierenden gestärkt.
Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und Du findest schneller Lösungen zu Deinen Problemen.
Aktueller Yoga-Workshop
04.-05. Februar 2023
Hands-on Assists & Bodywork
Als Yogalehrer müssen wir viel leisten. Kompetenz & Weiterbildung sind wichtig.Inspirationn auch.
Die eigenen Batterien aufladen sowieso. Dieses besondere Wochenende bietet Dir alles davon und wird Dich auf vielen Ebenen nähren und beflügeln.
Gönn es Dir
Das Training findet in grosszügigen Studio-Räumen in München-Sendling statt (nun wenige Gehminuten von der U-bahn Station Harris) und wird von der SPANDA Ausbildungsleiterin Diana Sans unterrichtet.
Fachkundinng unterstützt wird sie dabei von Ihrer langjährigen Assistentin und Hands-onn-Speyialistin
Sandra Litter - selbst Absolventin unseres 300 Std Teacher´s Evolution Trainings und eine erfahrene Lehrerin.
Aktuelles Yoga-Retreat
20.-24. Oktober 2021
In reiner und wunderschöner Natur mit einer faszinierenden Sicht auf die Gebirgskette der Dolomiten kannst Du hier auftanken, entspannen träumen und die Seele baumeln lassen.
Genieße ein kraftbringendes, freudiges Yoga-Retreat, um flexibel, gesund und genährt dem Jahresende entgegenzugehen.
Das Hotel, welches sich an eine Kante in 1.320 Metern Höhe über dem Eisacktal zu klammern scheint, erreicht man entweder zu Fuß oder mit demGelände-Taxi. Natur und Ruhe pur.
Bleibe mit mir in Kontakt
bottom of page