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NAMASTE
schön, dass du da bist!

An Stille muss man sich gewöhnen. Lange war in meinem Kopf Chaos.

Voller Gedanken wusste ich oft nicht, was ich als erstes tun sollte und verzettelte mich.

Die Yogapraxis, das bewusste Atmen und besonders die regelmäßige Meditation können den Geist beruhigen. Ich bin davon überzeugt, dass wir ein erfülltes Leben voller Freude, Dankbarkeit und Offenheit leben können.

Dieses Empfinden prägt meinen Unterricht und meine eigene Praxis.

Beides ist darauf ausgerichtet, meinen Schülern dabei zu helfen, sich mit sich selbst und ihrer Umwelt zu verbinden.

 

Neben Kursen und Privatstunden biete ich auch Ernährungsberatung an, um meinen Kunden zu einer besseren mentalen und körperlichen Konstitution zu verhelfen.

Ich freue mich auf Dich!

 

Deine Sandra

Aktuelle Yoga-Kurse

Im Fluss der Bewegung

Egal ob Sie Yoga-Beginner oder Fortgeschrittener sind, bei mir werden Sie sich gut aufgehoben fühlen. Verweile im gegenwärtigen Augenblick!

Dadurch wird die Konzentrationsfähigkeit verbessert und das Körpergefühl der Praktizierenden gestärkt.

Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und Sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

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Aktuelles Yoga-Retreat

20.-24. Oktober 2021

In reiner und wunderschöner Natur mit einer faszinierenden Sicht auf die Gebirgskette der Dolomiten kannst Du hier auftanken, entspannen träumen und die Seele baumeln lassen. 

Genieße ein kraftbringendes, freudiges Yoga-Retreat, um flexibel, gesund und genährt dem Jahresende entgegenzugehen.

Das Hotel, welches sich an eine Kante in 1.320 Metern Höhe über dem Eisacktal zu klammern scheint, erreicht man entweder zu Fuß oder mit demGelände-Taxi. Natur und Ruhe pur. 

Aktuelle Yoga-Kurse

Sprich nicht von Unsicherheit, nenne es Freiheit.
Mut bedeutet nicht, frei zu sein von Angst, sondern vielmehr, sich im vollen Bewusstsein seiner Ängste mit ihnen zu konfrontieren. Mut ist die Bereitschaft, der fundamentalen Unsicherheit des Lebens zu begegnen und sie als das grundlegende Mysterium unserer Existenz zu achten. 

Osho

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